1、称体重：看看有没有明显下降。

如果家里有体重计，可以每天早晨空腹的时候，用同一个秤给宝宝称一称体重，并和前一天的体重做一个粗略的比较。体重的称量并不用特别精确，只需要看看有没有相对值上的减轻即可。

如果体重相较前一天有明显下降，就要怀疑孩子是不是有脱水了。至于脱水到底是轻度、中度还是重度，不建议爸爸妈妈来自行判断，爸爸妈妈只需要大略地判断宝宝的体重是不是有减轻就可以了。

2、看眼泪：光打雷不下雨就要小心了。

当宝宝拉肚子的时候，他一定会感到很不舒服，所以通常宝宝在腹泻期，哭闹是少不了的。

如果发现宝宝明明情真意切地在哭，却光打雷不下雨，哭了半天却看不到眼泪流下来，那么就要小心了。因为这个时候，孩子并不是假哭，而是身体里可能已经没有多余的水分可以流了。

如果在孩子拉肚子的期间，发现囟门凹陷得比平时更加明显，则提示孩子可能处于脱水状态。如果是稍微大一点的孩子，可以观察孩子的眼眶，如果说眼窝都凹进去了，则这种情况下已经说明孩子的脱水状态比较明显了。

4、看口水：口唇干燥就要注意了。

如果平时是一个唇红齿白、看起来很润泽的一个孩子，在腹泻期间明显发现孩子出现了口唇干燥，而且哭的时候口水也比较少，就要警惕孩子是不是脱水了。

5、皮肤弹性：鉴别较难。

普通的家长想要观察到孩子的皮肤是不是有弹性，这个是有一些难度的，尤其是对于一岁以内的孩子来说更是如此。这是因为，小孩子的皮下脂肪是比较丰富的，中轻度以下的脱水还不至于影响孩子到皮肤干瘪的情况。但这是一条鉴别诊断的方法，可以供家长们参考。

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